單獨使用 纖纖飲:
建議在一天中最大餐量的「餐前」使用，通常一般人可能是晚餐會吃比較多，會有聚餐之類的，那就在晚餐前先喝纖纖飲，再吃晚餐。
由於纖纖飲已經是濃縮萃取，所以一天使用一次即可喔!
搭配三纖/四纖套裝使用:
如果只是日常保養，單獨使用纖纖飲就夠了，但如果你有比較積極的目標，會建議你使用「三纖/四纖套裝」，這是一個更全方位的組合，同時會贈送由營養師主持的線上纖體班，每一期14天，輕鬆無負擔，學會如何正確使用三纖/四纖套裝，也學會321飲食法，同時營養師也會協助檢視飲食盲點、監控數據喔!
三纖/四纖套裝的使用方式:
早餐 餐前: 爆纖錠 3 顆
午餐 餐前: 爆纖錠 3 顆
晚餐 餐前: 纖纖飲X一包(餐前)+植萃纖酵宿 1 顆(餐後)
